Waarom therapie?

…Omdat je merkt dat er geen beweging meer in je leven zit. Je voelt dat je vastzit en weet niet hoe je daar zelf verandering in kunt brengen.

Gestalttherapie stimuleert je om Gewaarzijn (awareness) te ontwikkelen. Het richt zich op het ‘hier en nu’, waardoor je bewust wordt van hoe je je voelt en handelt op dit moment. Dit bewustzijn helpt je om te begrijpen hoe oude ervaringen je huidige gedrag beïnvloeden. Door dit inzicht kun je de patronen, die jou in de weg zitten, loslaten. Hierdoor ontstaat er ruimte voor groei. Werken-aan-jezelf is soms hard werken, maar ook mooi en geeft nieuwe energie.

Ik werk in het hier-en-nu, ben open en eerlijk. Ik bied een veilige plek waar alles gezegd en gevoeld mag worden.

Therapiepraktijk Authentiek is een huiselijke en veilige ruimte waar je je gehoord en begrepen voelt, zonder oordeel. Samen met mij onderzoek je wat er in het ‘hier en nu’ gebeurt. Hierdoor krijg je inzicht in je gedachten, gevoelens en gedragingen. We verkennen oude patronen en kijken hoe deze je huidige leven beïnvloeden. Het doel is om meer jezelf te worden en te durven zijn.

In therapie is het belangrijk dat je je veilig voelt en dat het klikt. Daarom is een intakegesprek ook bedoeld om dit te ervaren. Daarna kun je de keuze maken wel of niet samen door te gaan.

Therapie duurt zo lang als het nodig is en zo kort als het kan en doen we in onderlinge afstemming. Na de 3e sessie evalueren we en kijken we of we op de goede weg zitten.

Ik kijk ernaar uit om je te mogen begeleiden.